המפתח המרכזי לחיי משפחה מאושרים הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מעניקות לילדים תחושת ביטחון ויכולת צפייה, מקלות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל הדברים החשובים - תזונה, שינה, לימודים, �